Spánok alebo kroky: čo vám v skutočnosti zlepší deň viac

Investície a rozvoj

Ako vybrať tepelnú izoláciu domu: minerálna vlna, celulóza či PUR bez zbytočných chýb

Jan 15

Zdravie a wellness

Ako zlepšiť spánok bez liekov: rutina, ktorá funguje aj pri nabitej hlave

Jan 14

Psychológia a pohoda

Prečo vám večer nejde vypnúť hlava a ako to zmeniť bez veľkých zákazov

Jan 13

Zdravie a wellness

Mikrotréningy počas dňa: ako získať viac energie aj bez fitka

Jan 14

Zdravie a wellness

Prečo neviete zaspať, aj keď ste unavení: hyperarousal a čo s ním

Jan 12

Zdravie a wellness

Ako si udržať váhu po schudnutí: 15-minútové domáce cvičenie bez náradia

Jan 13

Psychológia a pohoda

Čas je ako šíp: 7 jednoduchých krokov, ako prestať odkladať a mať deň pod kontrolou

Jan 15

Zdravie a wellness

Sauna alebo studený kúpeľ po tréningu po 50-ke: čo naozaj pomáha regenerácii

Jan 13

Zdravie a wellness

Bielkoviny po 60-ke: koľko ich naozaj potrebujete a ako si ich rozdeliť do dňa

Jan 15

Voľný čas a hobby

Stenová posteľ v malom byte: ako získať metre štvorcové bez rekonštrukcie

Jan 13

Zdravie a wellness

Najčastejšie mýty o zraku: čo oči naozaj kazí a čo je len strašiak

Jan 13

Investície a rozvoj

Ako vybrať tepelnú izoláciu domu: minerálna vlna, celulóza či PUR bez zbytočných chýb

Jan 15

Voľný čas a hobby

Čím nahradiť vianočnú girlandu: 6 moderných trendov, ktoré vyzerajú lepšie a zaberú menej miesta

Jan 15

Zaujímavosti a fakty

Vedci prečítali celý genóm staroegyptského muža a mení to pohľad na kontakty s Mezopotámiou

Jan 15

Zdravie a wellness

Aká má byť teplota chladničky v lete a v zime, aby sa jedlo nekazilo

Jan 15

Zdravie a wellness

Čo piť k raclette, aby ste sa necítili ťažko: čierny čaj prekvapí viac než víno

Jan 15

Psychológia a pohoda

Tri farby oblečenia, ktoré pomáhajú držať si osobné hranice bez výčitiek

Jan 15