Ako cvičenie po 65-ke podporuje imunitu a spomaľuje imunosenescenciu

Zdravie a wellness

Ako využiť videohry na podporu zdravého stravovania u detí bez hádok

Jan 17

Zdravie a wellness

Bielkoviny po 60-ke: koľko ich naozaj potrebujete a ako si ich rozdeliť do dňa

Jan 15

Zdravie a wellness

Sarkopénia po 35-ke: prečo strácame svaly a čo to spraví s vašou silou

Jan 16

Zdravie a wellness

Ako si udržať váhu po schudnutí: 15-minútové domáce cvičenie bez náradia

Jan 13

Zdravie a wellness

Mikrotréningy počas dňa: ako získať viac energie aj bez fitka

Jan 14

Zdravie a wellness

Kedy sme naozaj starí? Veda ukazuje zlom okolo 78. roku

Jan 12

Životné inšpirácie

6 životných lekcií od ľudí po 60-ke, ktoré vám ušetria roky času

Jan 16

Zdravie a wellness

Spánok alebo kroky: čo vám v skutočnosti zlepší deň viac

Jan 15

Zdravie a wellness

Osamelosť po 60+ môže meniť črevný mikrobióm: čo hovoria výskumy a ako si pomôcť

Jan 16

Zdravie a wellness

Ako zlepšiť spánok bez liekov: rutina, ktorá funguje aj pri nabitej hlave

Jan 14

Zdravie a wellness

Prečo neviete zaspať, aj keď ste unavení: hyperarousal a čo s ním

Jan 12

Zdravie a wellness

Ako využiť videohry na podporu zdravého stravovania u detí bez hádok

Jan 17

Zaujímavosti a fakty

Ktoré smartfóny sú najspoľahlivejšie podľa prieskumu a prečo výsledky prekvapili

Jan 17

Voľný čas a hobby

Bazalka proti muchám: kam ju dať v byte, aby fungovala ako prírodný repelent

Jan 17

Financie a poradenstvo

Dôchodky v Španielsku porastú v roku 2026: o koľko eur si prilepšíte pri 2,7 %

Jan 17

Zaujímavosti a fakty

Prečo cez Amazonku takmer neexistujú mosty a čo sa mýli na „prvom moste“

Jan 17

Voľný čas a hobby

Plastové vidličky pri citrónovníku: jednoduchý trik, ktorý zastaví hrabanie v kvetináči

Jan 17