Ako prirodzene znížiť krvný tlak: 9 malých zmien, ktoré vedia spraviť veľký rozdiel

Krása a starostlivosť

Ako odstrániť škvrny od make-upu z oblečenia bez drhnutia

Jan 17

Zdravie a wellness

Ako zlepšiť spánok bez liekov: rutina, ktorá funguje aj pri nabitej hlave

Jan 14

Zdravie a wellness

Sarkopénia po 35-ke: prečo strácame svaly a čo to spraví s vašou silou

Jan 16

Zdravie a wellness

Ako si udržať váhu po schudnutí: 15-minútové domáce cvičenie bez náradia

Jan 13

Zdravie a wellness

Spánok alebo kroky: čo vám v skutočnosti zlepší deň viac

Jan 15

Zdravie a wellness

Bielkoviny po 60-ke: koľko ich naozaj potrebujete a ako si ich rozdeliť do dňa

Jan 15

Zdravie a wellness

Ako zlepšiť kvalitu spánku bez liekov: praktická spánková hygiena krok za krokom

Jan 12

Zdravie a wellness

Prečo neviete zaspať, aj keď ste unavení: hyperarousal a čo s ním

Jan 12

Psychológia a pohoda

Prečo vám večer nejde vypnúť hlava a ako to zmeniť bez veľkých zákazov

Jan 13

Zdravie a wellness

Ranné svetlo ako najjednoduchší biohack: nastavte cirkadiánny rytmus a spite lepšie

Jan 16

Životné inšpirácie

6 životných lekcií od ľudí po 60-ke, ktoré vám ušetria roky času

Jan 16

Krása a starostlivosť

Ako odstrániť škvrny od make-upu z oblečenia bez drhnutia

Jan 17

Zaujímavosti a fakty

Keď kyberochrana zlyhá zvnútra: prípad odborníkov obvinených z útokov ransomware

Jan 17

Hubárčenie a príroda

Biela pena na rastlinách: čo sú kukučie sliny a prečo sa objavujú v záhrade

Jan 17

Voľný čas a hobby

Jedlá sóda a peroxid vodíka: lacná pasta, ktorá rozžiari škáry aj dlaždice

Jan 17

Financie a poradenstvo

Ako znížiť spotrebu elektriny chladničky: 10 jednoduchých tipov, ktoré ušetria peniaze

Jan 17

Zaujímavosti a fakty

Filter do práčky proti mikrovláknam: ako znížiť mikroplasty z prania už dnes

Jan 17