Päťdesiatka ako nový štart: návyky, ktoré vám vrátia energiu

Zdravie a wellness

Prečo je vám zima aj pri 20 °C a ako to vyriešiť bez zvyšovania kúrenia

Jan 18

Zdravie a wellness

Mikrotréningy počas dňa: ako získať viac energie aj bez fitka

Jan 14

Psychológia a pohoda

Prečo vám večer nejde vypnúť hlava a ako to zmeniť bez veľkých zákazov

Jan 13

Zdravie a wellness

Ako si udržať váhu po schudnutí: 15-minútové domáce cvičenie bez náradia

Jan 13

Zdravie a wellness

Sarkopénia po 35-ke: prečo strácame svaly a čo to spraví s vašou silou

Jan 16

Zdravie a wellness

Ako zlepšiť kvalitu spánku bez liekov: praktická spánková hygiena krok za krokom

Jan 12

Životné inšpirácie

6 životných lekcií od ľudí po 60-ke, ktoré vám ušetria roky času

Jan 16

Zdravie a wellness

Prečo neviete zaspať, aj keď ste unavení: hyperarousal a čo s ním

Jan 12

Zaujímavosti a fakty

Prečo si vyzúvame topánky bez rozviazania šnúrok a čo to hovorí o únave

Jan 17

Zdravie a wellness

Ako zlepšiť spánok bez liekov: rutina, ktorá funguje aj pri nabitej hlave

Jan 14

Kariéra a vzdelávanie

Starnutie populácie bez paniky: prečo môže byť Slovensko silnejšie aj po päťdesiatke

Jan 18

Zdravie a wellness

Prečo je vám zima aj pri 20 °C a ako to vyriešiť bez zvyšovania kúrenia

Jan 18

Zaujímavosti a fakty

Obrovský nález zlata v Číne: ložisko Wangu môže skrývať vyše 1 000 ton

Jan 18

Zdravie a wellness

Vetranie v zime bez tepelných strát: kedy otvoriť okná a na koľko minút

Jan 18

Voľný čas a hobby

Ako odradiť holuby z balkóna pomocou hliníkovej fólie: jednoduchý trik, ktorý stojí pár centov

Jan 18

Krása a starostlivosť

Zázvorový esenciálny olej na pokožku hlavy: čo naozaj vie a kedy radšej brzdiť

Jan 18

Psychológia a pohoda

Chronické meškanie: prečo stále nestíhaš a ako sa konečne naučiť dochvíľnosti

Jan 18