Prečo sa v noci zrazu zobudíte: stres môže vypnúť hlboký NREM spánok v zlomku sekundy

Zaujímavosti a fakty

Pingtan odhaľuje domy spred 7 300 rokov a stopu po prvých pobrežných komunitách

Jan 18

Zdravie a wellness

Prečo neviete zaspať, aj keď ste unavení: hyperarousal a čo s ním

Jan 12

Zdravie a wellness

Ako zlepšiť spánok bez liekov: rutina, ktorá funguje aj pri nabitej hlave

Jan 14

Zdravie a wellness

Chrápete a ste stále unavení? Spánkové apnoe môže súvisieť aj s psychikou

Jan 17

Zdravie a wellness

Ako zlepšiť kvalitu spánku bez liekov: praktická spánková hygiena krok za krokom

Jan 12

Zdravie a wellness

Spánok alebo kroky: čo vám v skutočnosti zlepší deň viac

Jan 15

Zaujímavosti a fakty

Prečo si vyzúvame topánky bez rozviazania šnúrok a čo to hovorí o únave

Jan 17

Zdravie a wellness

Ranné svetlo ako najjednoduchší biohack: nastavte cirkadiánny rytmus a spite lepšie

Jan 16

Zaujímavosti a fakty

Mozog sa rozhodne skôr, než si to uvedomíte: čo hovorí neuroveda o slobodnej vôli

Jan 17

Zdravie a wellness

Sarkopénia po 35-ke: prečo strácame svaly a čo to spraví s vašou silou

Jan 16

Psychológia a pohoda

Emocionálna nákaza: prečo preberáme nálady druhých a ako sa pred tým chrániť

Jan 16

Zaujímavosti a fakty

Pingtan odhaľuje domy spred 7 300 rokov a stopu po prvých pobrežných komunitách

Jan 18

Voľný čas a hobby

Mrkvovo-kokosový koláč, ktorý je vždy vláčny: jednoduchý hrnčekový recept

Jan 18

Zdravie a wellness

Ako prať kuchynské utierky hygienicky a bez zápachu: jednoduchý postup na doma

Jan 18

Zdravie a wellness

Jedno cvičenie na kolená, ktoré sa oplatí po päťdesiatke: drep s vlastnou váhou

Jan 18

Zaujímavosti a fakty

Podzemné termity na Tenerife: prečo môže byť ohrozených až 6 km² územia

Jan 17

Voľný čas a hobby

Radiátor kúri napoly? Rýchla diagnostika a odvzdušnenie krok za krokom

Jan 17